Olahraga dan latihan fisik harus tetap dilakukan di sela-sela kesibukan bekerja dan belajar di rumah. Apalagi di saat pandemi virus Korona ini, tubuh yang sehat akan membuat kita tidak mudah sakit. Nah seperti apa olahraga yang bisa kita lakukan saat di rumah? Apa saja gangguan kesehatan yang harus diwaspadai bila tubuh kurang gerak?
Pagi ini kita akan mendengarkan pennjelasan Dokter Grace Tumbelaka, Spesialis Kedokteran Olahraga soal ini kepada reporter Vitri Angreni. Dan karena pembatasan jarak fisik, olahraga juga bisa dilakukan secara online. Kita akan mendengarkan cerita pelatih yoga Helmayanti yang buka kelas yoga online.