Jaga Diri dengan Pola Makan Sehat

jaga-diri-dengan-pola-makan-sehat

Di tengah pandemi COVID-19, pola hidup sehat akan membantu dalam menghadapi serangan virus Corona. Selain rajin mencuci tangan dan memakai masker bila terpaksa bepergian, yang tak kalah penting adalah mengkonsumsi makanan yang sehat.

Karena banyak waktu di rumah, mungkin ini adalah saat yang tepat untuk kembali ke pola makan sehat, atau eating clean. Inge Tumiwa, seorang penulis buku sekaligus praktisi Eating Clean, sudah menerapkan pola makan ini sejak tahun 2011. Bagaimana konsep Eating Clean bisa membuat kita dan keluarga lebih sehat?

Simak obrolannya di episode podcast kali ini yang dibawakan oleh Rizal Wijaya, dan dipersembahkan oleh PT Asuransi Jiwa Sequis Life.