Tidak ada istirahat yang paling sempurna selain dengan tidur kayaknya.Bahkan, tidur di siang hari juga mempengaruhi tingkat kecerdasan. Buktinya, penelitian yang dilakukan oleh Badan Antariksa Amerika Serikat (NASA) menemukan bahwa tidur siang selama 40 menit dapat meningkatkan fokus para pilotnya.
Sementara penelitian dari Harvard University, tidur 10 menit saja sudah bisa meningkatkan produktivitas pekerja.
Tapi apakah benar tidur siang baik hanya bagi anak-anak saja? Atau benarkah tidur di tengah hari bolong itu tanda orang pemalas? Simak penjelasan Praktisi kesehatan tidur dari RS Mitra Keluarga Kemayoran, dr Andreas Prasadja RPSGT di "Saatnya Bertanya".